Animándote a crear la vida que sueñas
El otro día veía un programa de una chica que cultivaba vegetales en la azotea de su departamento y comentaba que si bien la cosecha duraba unos minutos, solíamos olvidar todo el tiempo dedicado a preparar la tierra, sembrar y cultivar. Y esa es una verdad válida no solo al cultivo de un huerto, sino que también,… Sigue leyendo Cosechando…
Hace unas semanas hablamos acerca de los beneficios de la meditación y de lo que entendíamos por ella y esta semana, quiero comenzar a entregarles algunos conceptos para que puedan comenzar a practicarla: Procura estar en un lugar tranquilo y cómodo, para no tener mayores distracciones (basta con las de la propia mente) Siéntate cómodo, ojalá en posición… Sigue leyendo Consejos para Comenzar a Meditar
Hace unos dos años que estoy practicando la meditación con regularidad, y si bien he comprobado en mí varios de sus beneficios, me dediqué a investigar un poco más para unas clases que estoy preparando. Acá les comparto algunos de los beneficios que encontré, y que definitivamente me motivan a seguir: Estimula tu sistema inmunológicoDisminuye la ansiedad… Sigue leyendo Algunos Beneficios de la Meditación
Piensa Siente Integra 